%% update via "Update Publish Files" template %% | Perigo | Risco | Medidas | | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | [[02_Perigos/Cadeira desadequada para trabalho.md\|Cadeira desadequada para trabalho]] | #RiscoErgonómico/Postural | [[Instalar cadeira adequada]]; [[Adquirir apoio de pés]]; [[Posicionar corpo na cadeira]]; [[Formar os trabalhadores no âmbito da Ergonomia e das Lesões Musculoesqueléticas]]; [[Garantir distância visual relativamente ao ecrã]]; [[Garantir que o bordo superior do ecrã fique ao nível do olhar]]; [[Considerar aquisição de mesas verticais]]; [[Promover atividade física]] | | [[02_Perigos/Condições de Trabalho Remoto.md\|Condições de Trabalho Remoto]] | <ul><li>#RiscoErgonómico/Postural</li><li>#RiscoMecânico/QuedaDiferentesNiveis</li><li>#RiscoFísico/Iluminação</li><li>#RiscoElétrico #RiscoIncêndioExplosão</li><li>#RiscoPsicossocial</li></ul> | <ul><li>[[Instalar cadeira adequada]]; [[Adquirir apoio de pés]]; [[Posicionar corpo na cadeira]]; [[Formar os trabalhadores no âmbito da Ergonomia e das Lesões Musculoesqueléticas]]; [[Garantir que o bordo superior do ecrã fique ao nível do olhar]]; [[Considerar aquisição de mesas verticais]]; [[Considerar adquirir rato ergonómico]]; [[Adquirir suporte para portátil]]; [[Realizar exercícios compensatórios]]</li><li>[[Condicionar cablagem proveniente dos equipamentos informáticos]]; [[Melhorar a organização do espaço de trabalho em termos de acessibilidade e movimentação]]</li><li>[[Adquirir-Reforçar Sistemas de Iluminação Artificial]]; [[Manter os postos de trabalho na posição perpendicular e não de frente ou de costas para as janelas]]; [[Ajustar posição de equipamentos de iluminação]]; [[Ajustar estores reguláveis existentes de acordo com a incidência da luz solar]]; [[Regular o brilho e o contraste do ecrã consoante o nível de iluminação]]; [[Distribuir homogeneamente a iluminação]]; [[Limpeza do sistema de iluminação]]; [[Considerar luminárias com difusores]]; [[Instalar películas protetoras nas janelas]]; [[Realizar pausas ao longo do horário de trabalho]]; [[Olhar para horizonte]]; [[Monitores com imagem estável]]; [[Adquirir segundo monitor]]; [[Considerar utilizar software de temperatura de écran]]; [[Garantir distância visual relativamente ao ecrã]];</li><li>[[Evitar sobrecarga de ligações]]; [[Afastar líquidos nas proximidades]]; [[Desligar equipamentos elétricos no final do dia]]</li><li>[[Definir espaço de trabalho]]; [[Garantir separação entre a vida profissional e pessoal]] [[Realizar reuniões periódicas com todos os trabalhadores]]; [[Promover a participação dos trabalhadores na planificação do trabalho]]; [[Definir e delegar de forma clara funções e responsabilidades]]; [[Formar os trabalhadores no âmbito de riscos psicossociais]]; [[Formar e informar os colaboradores sobre gestão de conflitos]]; [[Isolar os postos de trabalho ruidosos e trepidantes dos restantes]]</li></ul> | | [[02_Perigos/Condições de utilização de utensílios de trabalho.md\|Condições de utilização de utensílios de trabalho]] | #RiscoMecânico/Queda_Objetos | [[Formar e informar os colaboradores quanto ao risco a que se encontram expostos]]; [[Arrumar material]] | | [[02_Perigos/Espaço confinado.md\|Espaço confinado]] | #RiscoEvacuação #RiscoErgonómico/Postural | [[Melhorar a organização do espaço de trabalho em termos de acessibilidade e movimentação]]; [[Condicionar cablagem proveniente dos equipamentos informáticos]] | | [[02_Perigos/Exposição de níveis de iluminação inadequados.md\|Exposição de níveis de iluminação inadequados]] | #RiscoFísico/Iluminação | [[Adquirir-Reforçar Sistemas de Iluminação Artificial]]; [[Manter os postos de trabalho na posição perpendicular e não de frente ou de costas para as janelas]]; [[Ajustar estores reguláveis existentes de acordo com a incidência da luz solar]]; [[Formar e informar os colaboradores quanto ao risco a que se encontram expostos]]; [[Regular o brilho e o contraste do ecrã consoante o nível de iluminação]]; [[Distribuir homogeneamente a iluminação]]; [[Limpeza do sistema de iluminação]]; [[Considerar luminárias com difusores]]; [[Ajustar posição de equipamentos de iluminação]]; [[Instalar películas protetoras nas janelas]] | | [[02_Perigos/Inexistência de teclado e rato externo para portátil.md\|Inexistência de teclado e rato externo para portátil]] | #RiscoErgonómico/Postural | [[Adquirir suporte para portátil]]; [[Formar os trabalhadores no âmbito da Ergonomia e das Lesões Musculoesqueléticas]]; [[Garantir distância visual relativamente ao ecrã]]; [[Garantir que o bordo superior do ecrã fique ao nível do olhar]]; [[Posicionar corpo na cadeira]]; [[Considerar adquirir rato ergonómico]] | | [[02_Perigos/Longos períodos sentado.md\|Longos períodos sentado]] | #RiscoErgonómico/Postural | [[Realizar pausas ao longo do horário de trabalho]]; [[Formar os trabalhadores no âmbito da Ergonomia e das Lesões Musculoesqueléticas]]; [[Adquirir apoio de pés]]; [[Considerar aquisição de mesas verticais]]; [[Promover atividade física]] | | [[02_Perigos/Períodos prolongados em frente a EDV´s.md\|Períodos prolongados em frente a EDV´s]] | #RiscoFísico/Iluminação | [[Regular o brilho e o contraste do ecrã consoante o nível de iluminação]]; [[Realizar pausas ao longo do horário de trabalho]]; [[Olhar para horizonte]]; [[Monitores com imagem estável]]; [[Adquirir segundo monitor]]; [[Considerar utilizar software de temperatura de écran]] | | [[02_Perigos/Utilização_Condição incorreta de equipamentos elétricos.md\|Utilização_Condição incorreta de equipamentos elétricos]] | <ul><li>#RiscoElétrico</li><li>#RiscoMecânico/QuedaDiferentesNiveis</li><li>#RiscoIncêndioExplosão</li></ul> | <ul><li>[[Criar procedimentos de boas práticas]]; [[Garantir inspeções por técnico credenciado]]; [[Assegurar que instalações elétricas estão corretas]]; [[Evitar sobrecarga de ligações]]; [[Formar e informar os colaboradores quanto ao risco a que se encontram expostos]]; [[Utilizar calçado antiestática]]; [[Certificar que equipamentos estão desligados aquando de manutenção]]; [[Afastar líquidos nas proximidades]]; [[Desligar equipamentos elétricos no final do dia]]</li><li>[[Criar procedimentos de boas práticas]]; [[Condicionar cablagem proveniente dos equipamentos informáticos]]; [[Formar e informar os colaboradores quanto ao risco a que se encontram expostos]]</li><li>[[Garantir inspeções por técnico credenciado]]; [[Assegurar que instalações elétricas estão corretas]]; [[Condicionar cablagem proveniente dos equipamentos informáticos]]; [[Evitar sobrecarga de ligações]]; [[Formar e informar os colaboradores quanto ao risco a que se encontram expostos]]; [[Certificar que equipamentos estão desligados aquando de manutenção]]</li></ul> |