**Descrição:** 1. Ingerir água e uma refeição ligeira ou uma bebida que reponha os hidratos de carbono e os eletrólitos (como as bebidas isotónicas) a cada 15 a 20 minutos 2. Evitar ingerir sal **Fonte:** [Document Header (europa.eu)](https://osha.europa.eu/sites/default/files/Heat-at-work-Guidance-for-workplaces_PT.pdf) #Medida_reativa